{"id":7739,"date":"2023-02-12T09:08:02","date_gmt":"2023-02-12T09:08:02","guid":{"rendered":"https:\/\/suasescolhasdefinemvoce.com.br\/site\/?p=7739"},"modified":"2023-03-06T21:12:09","modified_gmt":"2023-03-06T21:12:09","slug":"3-habitos-simples-de-dia-a-dia-para-fortalecer-a-sua-espiritualidade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/suasescolhasdefinemvoce.com.br\/site\/3-habitos-simples-de-dia-a-dia-para-fortalecer-a-sua-espiritualidade\/","title":{"rendered":"3 H\u00e1bitos simples de dia a dia para fortalecer a sua espiritualidade"},"content":{"rendered":"\n

Esses h\u00e1bitos independem da cren\u00e7a ou da religi\u00e3o que voc\u00ea tem, pois s\u00e3o universais. H\u00e1 muitos e aos poucos citarei outros.<\/p>\n\n\n\n

1- Beba muita \u00e1gua<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m de hidratar e nutrir seu corpo, facilita a conex\u00e3o com suas emo\u00e7\u00f5es e atrav\u00e9s do xixi voc\u00ea elimina a toxidade do corpo, dos pensamentos e das emo\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n

2- Respire profundamente<\/p>\n\n\n\n

De maneira c\u00edclica por pelo menos 7 vezes, inspirando, mantendo os pulm\u00f5es cheios, expirando e mantendo os pulm\u00f5es vazios por 4 segundos (\u00e9 um ciclo de 4 x 4 tempos) ou num tempo que seja confort\u00e1vel para voc\u00ea. Fa\u00e7a isso ao levantar-se da cama e ao deitar-se todos os dias. A respira\u00e7\u00e3o nos ajuda a ter nossas emo\u00e7\u00f5es sob controle.<\/p>\n\n\n\n

3) Agrade\u00e7a<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Pela vida, por estar iniciando um novo dia repleto de oportunidades para a manifesta\u00e7\u00e3o de coisas boas.<\/p>\n\n\n\n

#manifesta\u00e7ao #espiritualidade #qualidadedevida #consciencia #gratid\u00e3o<\/p>\n\n\n\n

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